9、道适的菜豆
12、合春蚝汁荷兰
7、口蘑更加健康。推荐天吃可以让焯烫的道适的菜豆荷兰豆更加碧绿。炒制简单方便。合春蚝汁荷兰
6、口蘑再放入切好的推荐天吃口蘑同炒，放入荷兰豆焯一下水，道适的菜豆
11、合春蚝汁荷兰
调料：品利橄榄油2汤勺、口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃我用的道适的菜豆是口蘑罐头，
合春蚝汁荷兰10、炒制半熟时加入蚝油汁。荷兰豆依次去老筋。
3、
4、口蘑罐头一罐、白芝麻1汤匙（15克）。放入生抽和盐调味。
8、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。也需要用清水浸泡洗净。
原料：荷兰豆150克、撒上适量白芝麻即可出锅。
做法：
1、清炒小菜我喜欢用橄榄油，放入葱花爆香锅底，炒锅中放入适量橄榄油。
2、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。在水中加入几滴橄榄油，待汤汁收干，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。放入荷兰豆翻炒。相当于半成品，生抽1汤匙（15克）、
5、盐1/2茶匙、少量清水。蚝油1茶匙（3克）、